Stressbewältigung

Ohne Stress kein Leben. Es geht nicht darum, Stress grundsätzlich zu vermeiden, sondern um die richtige Gewichtung von Anspannung, Entspannung und Erholung.
Stress in zu hoher Dosierung sorgt für eine ungesunde Dauerbelastung und stellt einen wesentlichen gesundheitlichen Risikofaktor dar.

Ich unterstütze Sie darin, die Stressfallen in Ihrem Leben aufzuspüren. Sie erhalten Anleitung und Hilfestellung in der Entwicklung Ihrer ganz persönlichen Stresskompetenz.

Für Unternehmen biete ich Stresskompetenztrainings und Bewegungsangebote, die die Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter erhalten und deren Gesundheit präventiv schützen. Der Entstehung ernsthafter psychischer Erkrankungen kann durch die rechtzeitige Unterstützung von stark belasteten Mitarbeitern vorgebeugt werden.

TATKRAFT-Stressbewältigung für Einzelpersonen:

• Hilfe bei psychischer Überbelastung und drohendem Burn-Out
• Entwicklung von individuellen Stressbewältigungsstrategien
• Gestaltung einer gesunden Work-Life-Balance

TATKRAFT-Stressbewältigung für Unternehmen:

• Durchführung von präventiven Stresskompetenztrainings
• Maßnahmen zur Work-Life-Balance, z. B. betriebliches Eingliederungsmanagement, externe Mitarbeiter-Beratung
• Gestaltung von gesundheitsfördernden Arbeits- und Unternehmensstrukturen